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04/02/2016

Seis dicas para você aproveitar bem o Carnaval

1. Tome muito líquido. São indicados pelo menos 2 litros de água por dia. Evite misturar bebidas alcoólicas destiladas com fermentadas e lembre-se de que, nesses

casos, a ressaca é muito pior.

 

2. Tome um café da manhã reforçado com proteínas e carboidratos. Eles são necessários para você aguentar bem a folia.

 

3. Inclua, sempre, frutas, verduras e legumes nas demais refeições.

 

4. Coma alimentos de procedência conhecida. Em razão do calor, é normal a contaminação dos alimentos e da água por bactérias e vírus que se proliferam com mais facilidade.

 

5. Use roupas e fantasias leves. É importante estar confortável para ter disposição.

 

 

6. Use filtro solar e lembre-se de repassá-lo a cada três horas.

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Vitória: (27) 2104-5000
Vila Velha: (27) 2104-5000
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